Acqua Fitness

Il centro dispone di una comodissima VASCA RISCALDATA (30°), dedicata esclusivamente alle donne, con accesso diretto ed esclusivo dallo spogliatoio, che garantisce privacy e riservatezza.

Le lezioni di acquafitness che vengono svolte all’interno della vasca sono numerosissime, e sono curate da insegnanti qualificati.
Si possono trovare le classiche lezioni di acquagym, acquagag, watertrek e hidrobike oppure lezioni col rivoluzionario metodo acquapole di cui Le Ninfee è centro autorizzato. Uno dei pochi del centro italia!

Le lezioni di acquapole si adattano a tutti, sono efficaci e divertenti e estremamente allenanti!


ACQUA FITNESS

ACQUAGYM

Esercizi a corpo libero semplici e divertenti che utilizzano la resistenza dell'acqua per rassodare il corpo e migliorare gli inestetismi cutanei.

RICONDIZIONAMENTO GENERALE E MIGLIORAMENTO ESTETICO E CIRCOLATORIO.

ACQUAGAG

Esercizi in acqua per gambe addominali e glutei. Favoriscono tonificazione e drenaggio delle gambe.

MODELLAMENTO GAMBE E FIANCHI, ADDOME E MIGLIORAMENTO DEL MICROCIRCOLO.

HYDROBIKE

Bici in acqua e tanta musica per pedalare. Ottimo bruciagrassi e modellamento gambe.

DIMAGRIMENTO E SNELLIMENTO ESTETICO DI GAMBE, COSCE E GLUTEI.

WATER TREK

Tapis roulant in acqua per camminare e correre accompagnati da tanta musica.

DIMAGRIMENTO E SNELLIMENTO ESTETICO DI GAMBE, COSCE E GLUTEI.

ACQUA BIG CIRCUIT

Un circuito a più stazioni dove utilizzerete svariati attrezzi per il fitness in acqua come bike, step, walk, ecc...

COINVOLGIMENTO DI TUTTI I PRINCIPALI GRUPPI MUSCOLARI, DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE MUSCOLARE, BENEFICI DELL'ATTIVITÀ CARDIOVASCOLARE.

ACQUAPOLE

Acquapole® non è un semplice palo nell'acqua ma una vera e propria stazione di lavoro multifunzione che ti consentirà di effettuare oltre 150 esercizi diversi.

GRAZIE AL MAGGIORE LAVORO Di RESISTENZA IN ACQUA, CON ACQUAPOLE® POTRAI SCOLPIRE ADDOME, SPALLE E FIANCHI E MIGLIORARE IL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO.

ACQUAPOLE BOXE

Acquapole® con l'aggiunta del boxing bag si trasforma in una stazione acquatica muitifunzione, super allenante e sempre molto, molto divertente!

IRROBUSTIMENTO DELLE BRACCIA E DELLE SPALLE E TONIFICAZIONE GENERALE DI TUTTI I DISTRETTI MUSCOLARI.

 
• ALLENAMENTO LEGGERO • ALLENAMENTO MEDIO • ALLENAMENTO INTENSO